Træningslejer i Hamborg, Tyskland
Søndag d. 12/10-08 tog Xenia, Søren og jeg selv til Hamborg for at deltage i en træningslejer. Vi ankom til dojo’en søndag aften hvor vores kontakt person Dominique stod klar til at modtage os. Han bød os velkommen og viste os rundt i dojo’en. Her var bl.a. et styrketræningsrum, kæmpe tatami, omklædning og to andre små rum.
Vi havde købt en gave med til domonique som tak for opholdet. Han blev glad og inden han gik fik vi nøgle til dojo’en og blev bedt om at låse hvis vi gik nogen steder.
Hver dag havde vi fire timers træning. De var indelt i to omgange på to timer hver. Kl. 10-12 og 19-21. Morgeentræningen bestod af opvarmining – løb, kolbøtter, andren gymnastik øvelser, stryketræning, udstrækning og nogle gange boldspil. Herefter masser af uchi-komi, så lærte vi nogle forskellige nye teknikker og den sidste halve time var Randori- både ne-wasa og tasi-wasa.
Alle uchi-komi og kast skulle udføres x antal gange til begge sider. De lagde meget vægt på at kunne det til begge sider, så det v ar lidt et chock at blive bedt om at udføre dem lige så godt til venstre som til højre, da man slet ikke var til at arbejde med spejlvendt greb. Teknikkerne var gulvkamps teknikker og vi fik de to første dage vist dem og de to næste gik med at øve dem vi havde fået vist tidligere. Her var en kombineret vende- og strangulerings teknik og en andre vendeteknikker.
Aften træningen bestod af 20-30 minutters opvarming og herefter randori resten af tiden. Vi mener at aftentræningen har mindet lidt om regionstræning da der var ca. 40 hver aften fra flere forskellige klubber.
Dette foregik i to grupper under 66kg og over 66kg. Hver kamp var på 4 min også gik den anden gruppe ind så man fik pause mellem hver kamp. Jeg kæmpede med hvor der var modstandere, men da der ikke var mangel på dem havde man ikke problemer med at få flere kampe i træk(også selvom man ikke altid ønskede det), og blev man budt op sagde man selvfølgelig ikke nej.
Den ene fik dog teknikundervisning i uchi-mata. Hovedtræneren Mark kunne så mange indgange til dem at vi ikke kan huske dem alle sammen. To satte sig dog helt fast. I den ene har tori kun fanget en arm fra uke, men kaster aligevel, i den anden har næsten normalt kumi-kata greb, men har fat i bæltet istedet for reveret.
Anna W.J – Team Judoxpressen